İsveç usulü masaj (klasik masaj)
Ayni zamanda klasik masaj olarak da adlandırılan bu yöntem, tüm masaj çeşitleri arasında belki de en çok kullanılan teknik... 1813 yılında İsveçli eskrim şampiyonu ve lise öğretmeni Herr Henrik Ling tarafından geliştirilmiş ve Ling, bu yöntem sayesinde yakalandığı romatizma hastalığını tedavi etmiş. İsveç usulü masaj, anatomik ve fizyolojik temeller üzerine kurulmuş ilk modern sistematik masaj tekniği olarak karşımızda duruyor. Daha sonra kullanılan şekiller bunun üzerine yapılandırılmış.
İsveç usulü masaj beş temel teknikten oluşuyor. Bu tekniklerin her biri üst kas katmanlarında ve çoğunlukla kanın kalbe akışı yönünde uygulanıyor. Masaj "Efloraj" yani cilt sıvazlama ile başlıyor: Terapi uzmanı, eterik yağlardan oluşabilecek bir kansimt uzun ve kayıcı sıvazlamalarla cilt üzerinde yayıyor. Böylece kas rahatlamaya başlıyor. Masaj daha sonra yine bu sıvazlama hareketleri ile tamamlanıyor. "Efloraj" masajını "Petrisaj" masajı takip ediyor. Terapi uzmanı bu masajda kasları yoğurup, itiyor veya ovuşturuyor. Bu teknik kan dolaşımını düzeltip zayıf kasları uyarıyor ve vücudu ısıtıyor. Daha sonraki "Friksiyonlar" yani ovuşturmalar, bir travma veya kopma sonrası oluşan kas düğümlerini çözmeye yarıyor. Bu hareketler kas liflerine çapraz veya dairesel şekilde uygulanmakta. "Perkusyon" adi verilen vurma masajında ise terapi uzmanı kas gerilmelerini ve krampları çözmek için el kenarı, parmak uçları veya yumrukla kaslar üzerinde hafif vurma hareketleri uygulanıyor. Son teknik olan "Vibrasyon" masajında bir noktada kalan veya vücudun diğer bölgelerinde yayılan titreşimli kısa vurgu hareketleri uygulanıyor. Bu titreşimler 10 saniyeden fazla devam ettirilmeleri halinde kas kramplarını yumuşatabiliyor.
Klasik masajın uygulama alanı deri ve deri altındaki kaslardır. Bu dokularda oluşan etki hem masajın yapıldığı yerde görülür hem de sinir sistemi ve vücut sıvıları aracılığı ile vücudun diğer bölgelerine dağılır. Sistemin doğru uygulanması için sıvı yağlar, losyonlar ve pudra gibi kayganlaştırıcı maddeler önemlidir. Bu 30 - 60 dakika arası bir sureyi kapsar. Daha yumuşak bir uygulama çocuklar, yaşlı insanlar ve hastalar için uygun olabilir. Yavaş-yumuşak kayıcı dokunuşlar (efloraj) yatıştırıcı etkilidir; güçlü petrisaj, sıkma ve perkusyon ise enerji verici, canlandırıcıdır
Klasik masajı ( İsveç Usülü Masaj ) , Antalya ve civarında oturuyorsanız , kendi evinizde de yaptırabilirsiniz. Size en uygun uzman ekipleri yönlendirmemiz için lütfen bizimle irtibata geçin.
